Semana del WORKOUT

¿Qué tal estáis?

Ya queda poquito para finalizar el curso y esta semana l@s chic@s han trabajado muy duro a través del WORKOUT.

El workout, o también conocido como body workout, es una técnica de fitness y deporte que se practica para trabajar la resistencia y estilizar a su vez la figura.

Este tipo de ejercicios implican parte de entrenamiento aeróbico, fitness e incluso trabajos de calistenia. Lo que se pretende al practicar este deporte, además de sentirse mucho más sano y saludable, es una modificación real estética del cuerpo. Vamos, que funcione y se noten los resultados.

La alta intensidad de los ejercicios hacen que se tonifique en poco tiempo el cuerpo. Además, rápidamente notaremos cómo aumenta nuestra flexibilidad y, en general, la movilidad y dinamismo del cuerpo. Sentiremos más fuerza y vitalidad. Vamos, ¡un deporte bastante completito!